Vấn đề về sức khỏe của phụ nữ sau sinh

Bài viết này rất hay, các ông bố hãy đọc và suy ngẫm nhé!

CÁC MỐI #NGUY_HẠI CHO SỨC KHỎE CỦA PHỤ NỮ SAU SINH

Trong quá trình mang thai cơ thể phụ nữ đã phải chịu sự biến động nhiều về nội tiết tố và sinh lý để nuôi dưỡng bào thai trong 9 tháng, rồi sau khi trải qua quá trình vượt cạn đầy gian nan mất một lượng lớn máu (và mất cả dương khí và tân dịch) khiến cho cơ thể có những thay đổi lớn về mặt sức khỏe. Cộng thêm quá trình chăm trẻ sơ sinh đầy vất vả mà ít người đàn ông nào hiểu hết và cảm thông cho vợ được bởi phụ nữ họ phải thức đêm chăm con khóc, thay tã, cho con bú... nhìn vậy chứ thực sự nó làm hao mòn sức khỏe cũng như nhan sắc của các chị em.

Đó là lý do hầu hết sắc diện của phụ nữ sau sinh không được tươi tắn, người thì xanh xao nhợt nhạt, người thì thần sắc bơ phờ, tinh thần uể oải, tâm trạng không mấy tươi vui, và cũng không còn tinh thần hay cảm xúc đến chuyện chăn gối vợ chồng thăng hoa gì nữa ... nên khoảng thời gian này rất dễ dẫn đến tình trạng chán cơm thèm phở của các anh chồng nếu không có sự đồng cảm và yêu thương nửa kia của mình.

Phần lớn phụ nữ sau sinh sẽ xuất hiện ít nhiều các triệu chứng báo hiệu sự suy yếu của khí huyết tạng phủ trong cơ thể như rụng tóc, ngủ kém, hay mệt mỏi hụt hơi, sợ gió sợ lạnh, đau lưng đau vai gáy, hoa mắt chóng mặt, tâm trạng u uất hay buồn vô cớ... nhưng lại bị bỏ qua xem như chuyện bình thường vì những người xung quanh nói rằng ừ ngày xưa tui cũng vậy, mặc nhiên mấy cái đó là phải có không đáng bận tâm... ( nhất là các mẹ chồng, cô chồng lớn tuổi thường hay cho rằng ngày xưa mình cũng vậy, không sao cả...)

Thực ra đó chính là những dấu hiệu lên tiếng cảnh báo cho chúng ta biết rằng khí huyết của tình trạng khí huyết trong cơ thể suy kém gây nên. Bởi vì khí và huyết là hai thành tố quan trọng nhất của sức khỏe giúp cho các cơ quan trạng phủ hoạt động ổn định, nếu khí huyết trong cơ thể suy kém sẽ dẫn đến một loạt các triệu chứng và bệnh lý cho cơ thể.

Biểu hiện thường gặp của chứng KHÍ HƯ ( thiếu dương khí)

Mệt mỏi, yếu sức, không muốn làm việc, tinh thần chán nản.

Đoản hơi (hơi thở ngắn), vận động nhiều hay thở gấp, tiếng nói nhỏ, hụt hơi biếng nói.

Đau nhức vai gáy và đau lưng, thoái hóa cột sống, tê tay tê chân

Ăn kém, không thiết ăn, ăn khó tiêu, hay bị tiêu lỏng

Sắc mặt trắng bệch, chóng mặt, hoa mắt.

Tim đập nhanh loạn xạ, tự ra mồ hôi, sợ gió, sợ lạnh, dễ bị cảm

Hay mắc tiểu, không nhịn lâu được.

Nữ rối loạn kinh nguyệt, kinh ra nhiều, rong kinh kéo dài

Trẻ em chậm lớn, ăn uống kém, xương mềm, răng tóc thưa ít.

Huyết là danh từ chỉ chung về máu và các công năng của máu, huyết dịch trong cơ thể. Chứng Huyết hư là tên gọi chung cho các biểu hiện do máu và huyết dịch trong cơ thể bất túc (không đủ), tạng phủ mất sự nuôi dưỡng dẫn đến suy nhược toàn thân. .

Biểu hiện thường gặp của chứng HUYẾT HƯ ( thiếu máu)

Sắc mặt xanh sao, không tươi, trắng nhợt hoặc vàng bủng.

Chóng mặt, hoa mắt, tối sầm mặt khi ngồi xuống đứng lên

Khó ngủ, ngủ chập chờn, hay giật mình, hay mộng mị, nằm mơ linh tinh.

Đau đầu, khó tập trung, trí nhớ kém, hay quên vặt.

Tinh thần hay bất an, hoảng loạn, sợ sệt, hay lo lắng, hồi hộp không rõ nguyên nhân.

Chân tay tê dại, cơ thịt hay mỏi, môi và móng tay nhợt nhạt, tóc rụng, da khô.

Người già ngủ ít, táo bón, hay lẫn

Phụ nữ hành kinh muộn, kinh ít, sắc nhợt, bụng đau nhiều thậm chí bế kinh.

Nếu không được điều chỉnh hoặc chữa trị sớm thì dần dần sẽ dẫn đến các chứng bệnh cấp và mãn tính cho chị em phụ nữ sau sinh được gọi chung là nhóm bệnh HẬU SẢN như: Trầm cảm sau sinh, suy nhược thần kinh,thiếu máu não, mất ngủ, rối loạn lo âu, huyết áp thấp, thoái hóa cột sống, nám da do rối loạn nội tiết, lãnh cảm, rối loạn kinh nguyệt, hiếm muộn ...

Vì vậy phụ nữ sau sinh cần phải chú trọng việc ăn uống bồi bổ bằng nhiều nhóm thức ăn từ thịt cá hải sản đến rau củ trái cây chứ không phải ăn uống kiêng khem thái quá kiểu các bà các cụ ngày xưa toàn là thịt kho mặn, thịt kho nghệ, không cho ăn thịt bò hải sản vì sợ phong... (phụ nữ sau sinh thường chỉ nên kiêng những món ăn có tính lạnh, hàn là chính ngoài ra là phải ăn nhiều để phục hồi khí huyết và đủ sữa cho con bú) cộng thêm việc tập thể dục và phơi nắng buổi sáng để cơ thể sản sinh ra các nội tiết tố giúp cho tâm trạng vui vẻ và ngủ ngon, có sức khỏe chăm con.

Thường các loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng cho phụ nữ trước và sau khi sinh có thành phần là các loại vitamin và khoáng chất, acid folic và máu... để cung cấp các nguyên liệu cho cơ thể tạo máu và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên chúng vẫn không thể thay thế cho nguồn dinh dưỡng tự nhiên từ thịt cá và rau củ trái cây. Còn nếu các chị em phụ nữ sau sinh đã có các triệu chứng bệnh thuộc nhóm khí huyết suy kém kể trên nên tìm đến các phòng khám đông y để được kê toa điều trị sớm, tránh bị những hệ lụy sau này.

<-ST->

PHÒNG KHÁM BỆNH ĐÔNG Y NGUYỄN HỮU HÁCH

Địa chỉ Phòng Khám: 96 Mê Linh - 625 Nguyễn Văn Linh - Hải Phòng

Website: http://yduocnhh.net

http://yduocnhh.com

Fanpage: https://www.facebook.com/yduocnhh.net