Cách bấm huyệt trị tiểu đêm đơn giản, hiệu quả

Xoa bóp bấm huyệt là biện pháp tương đối đơn giản và dễ thực hiện. Quý vị có thể tham khảo cách bấm huyệt trị tiểu đêm cho hiệu quả cao dưới đây được YDuocNHH chia sẻ.

Xoa bóp trước khi bấm huyệt chữa tiểu đêm

Trước khi bấm huyệt chữa tiểu nhiều lần ban đêm, nên thực hiện các động tác xoa bóp sau để làm nóng cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu:

• Xoa xát thắt lưng: ngồi thẳng, thả lỏng người, sau đó vòng tay ra sau lưng, nắm tay lại và dùng mu bàn tay xoa xát nhẹ nhàng lên – xuống từ chỗ hõm dưới xương sườn 12 tới xương mào chậu. Lặp lại động tác từ 30-50 lần. Xoa xát vùng thắt lưng có tác dụng ích thận, điều hòa tiết niệu, nâng cao vai trò cố tinh sáp niệu.
• Xoa bụng dưới: nằm ngửa, dùng lòng bàn tay xoa (kết hợp ấn nhẹ nhàng) theo chiều kim đồng hồ vùng bụng từ dưới rốn đến bờ trên xương mu. Động tác xoa bóp này giúp nâng cao trương lực cơ điều hòa và sự khí hóa của bàng quang.

Bấm huyệt chữa tiểu nhiều lần ban đêm

Sau khi xoa bóp, người bệnh tác động lần lượt lên các huyệt trị tiểu đêm dưới đây:

• Huyệt Thận du: nằm dưới gai sống thắt lưng 2, đo ngang ra 1,5 thốn là vị trí huyệt. Bấm huyệt Thận du có tác dụng rót kinh khí vào tạng Thận; được sử dụng trong điều trị tiểu đêm, tiểu dầm, thận viêm…
• Huyệt Khí hải: nằm dưới rốn 1,5 thốn. Bấm huyệt này giúp bổ toàn thân, khắc phục được chân khí hư, ngũ tạng hư, tiểu nhiều lần…
• Huyệt Trung cực: tại vị trí thẳng dưới rốn 4 thốn và trên huyệt Khúc cốt 1 thốn. Bấm huyệt này lợi cho bàng quang; trị được tiểu dầm, tiểu bí, viêm nhiễm đường tiểu, hố khung chậu viêm, thận viêm.
• Huyệt Thừa tương: nằm trên đường bổ dọc giữa hàm dưới, tại đáy chỗ lõm ở dưới và giữa môi dưới. Day ấn huyệt Thừa tương giúp điều hòa  Âm Dương nghịch khí.
• Khúc cốt: nằm ở chỗ lõm tại chính giữa bờ trên xương mu, dưới lỗ rốn 5 thốn. Đây là huyệt chủ trị viêm bàng quang, tiểu khó, tiểu bí, tiểu nhiều…
• Di niệu: ở mặt trong cẳng chân, đo thẳng từ đỉnh mắt cá trong lên 4 thốn là vị trí huyệt (trên huyệt Tam âm giao 1 thốn). Huyệt này chủ trị tiểu dầm.
• Dạ niệu: tại vị trí dưới rốn 4,5 thốn đo ngang ra mỗi bên 1 thốn. Bấm huyệt này có tác dụng trị tiểu dầm, tiểu đêm.
• Tam âm giao: nằm trên đỉnh mắt cá chân trong 3 thốn, là huyệt hội tụ của 3 kinh Can, Tỳ, Thận. Huyệt Tam âm giao trị được tiểu vặt, tiểu bí.

Cách bấm huyệt: Day ấn mỗi huyệt trên trong khoảng từ 3-5 phút với lực tác động mạnh dần lên, sau đó từ từ thả ra. Ngoài ra, có thể kết hợp với hơ ngải cứu huyệt Dương lăng tuyền (nằm ở dưới đầu gối, phía ngoài đầu xương mác) để nâng cao hiệu quả trị tiểu đêm.

Lưu ý khi chữa tiểu đêm bằng bấm huyệt

Mặc dù là một phương pháp chữa bệnh tương đối đơn giản và an toàn nhưng trị tiểu đêm bằng bấm huyệt vẫn tiềm ẩn những rủi ro nhất định nếu thực hiện tùy tiện, không đúng cách. Để bấm huyệt đạt được hiệu quả cao và đảm bảo an toàn sức khỏe, cần lưu ý một số vấn đề sau khi bấm huyệt chữa tiểu đêm tại nhà:

• Không bấm huyệt trị tiểu đêm nếu trên da và vùng huyệt cần tác động đang có vết thương, hay bị viêm nhiễm, bầm tím.
• Cần xác định đúng vị trí huyệt và tác động lực phù hợp với sức chịu đựng của người bệnh.
• Người đang mang thai không được tự ý bấm huyệt trị tiểu đêm.
• Thực hiện xoa bóp bấm huyệt đều đặn từ 1-2 lần mỗi ngày. Duy trì từ 15-20 ngày để đạt được hiệu quả tốt. Hơn nữa để đảm bảo an toàn, hiệu quả người bệnh cần thực hiện tại địa chỉ bấm huyệt uy tín.
• Thời điểm thích hợp nhất để xoa bóp bấm huyệt là vào sáng sớm sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khi bấm huyệt chữa tiểu nhiều lần, nên uống nước ấm để hỗ trợ đào thải độc tố tích lũy trong cơ thể.
• Cân bằng chế độ ăn, hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối; đồng thời tập luyện thể thao và duy trì tâm trạng vui vẻ, lạc quan sẽ giúp ích cho việc cải thiện tình trạng tiểu đêm.

Bấm huyệt chữa tiểu đêm là biện pháp chữa bệnh đơn giản, an toàn, phù hợp với tất cả mọi người.