MÁCH BẠN 6 HUYỆT ĐẶC TRỊ ĐAU CỔ VAI GÁY
1. HUYỆT KIÊN TỈNH ( KINH ĐỞM ).
Vị trí : Nằm ở đỉnh vai, lấy huyệt bằng cách kẻ 1 đường thẳng từ dưới gai đốt sống cổ 7 ( huyệt đại chùy ) đến Huyệt kiên ngung ( chỗ lõm mỏm cùng vai ) trung điểm của đường này là huyệt.
Cách thực hiện: Dùng tay bên đối diệ...
Paraffin - Thuốc có tác dụng giảm đau, gia tăng tuần hoàn, làm mềm da, tăng tiết mồ hôi, đào thải cặn bã ra ngoài...chỉ định chữa viêm khớp, cứng khớp, bong gân mãn tính...
Hôm nay, Y Dược Nguyễn Hữu Hách sẽ hướng dẫn các bạn các động tác mát xa, bấm huyệt để chủ động chữa đau vai gáy tại nhà trong trường hợp có người và không có người hỗ trợ.