1. Ăn uống hợp lý nhớ rằng :
“ Bắp ngô” , kiều mạch là vàng quý sao
Huyết áp, đường huyết không cao
Không vữa động mạch- ước ao mong chờ
Khoai lang , khoai tây, khoai từ
Trơn đường ruột, tránh ung thư trực tràng
Kê làm ngon giấc mộng vàng
Đậu nành là loại đứng hàng đậu vua
Bổ dưỡng kháng bện...