Phụ nữ khỏe mạnh chỉ cần biết 3 điều sau

PHỤ NỮ KHỎE MẠNH NẾU

1. Đi tiểu dễ dàng

Đối với những phụ nữ có tử cung nhiễm bệnh, họ sẽ đi tiểu không hề thuận lợi vì cảm giác đau, không thoải mái.

2. Nước tiểu có màu vàng nhạt

Bạn hãy cảm thấy hạnh phúc khi màu nước tiểu của bạn là màu vàng nhạt, mùi nhẹ nhàng vì điều đó chứng tỏ bạn có một tử cung khỏe mạnh.

3. Ra khí hư bình thường

Phụ nữ ở tuổi trưởng thành đều biết rằng khí hư là dấu hiệu cho biết sức khỏe của tử cung. Nếu khí hư của bạn trong suốt, không mùi thì điều đó chứng tỏ tử cung của bạn rất khỏe mạnh.

Ngược lại, nếu bạn đi vệ sinh và phát hiện dịch tiết âm đạo có màu vàng, mùi hôi thì nên nhanh chóng đi khám phụ khoa để biết tình trạng sức khỏe của tử cung.

Phụ nữ nên làm gì để bảo vệ sức khỏe tử cung?

- Mỗi ngày, chị em cần vệ sinh sạch sẽ "vùng kín", khi rửa lưu ý rửa phần phụ từ trước ra sau để tránh lây nhiễm bệnh từ hậu môn…

- Những ngày kinh nguyệt, nên thay băng vệ sinh tối thiểu 3h/lần.

- Nếu ngày kinh nguyệt thấy đau bụng dưới, vùng lưng dưới và vùng xương cụt thì hãy cẩn thận vì đó có thể là một số bệnh của phụ nữ, nên theo dõi và kiểm tra.

- Thường xuyên quan sát khí hư, khi nhận thấy điều bất thường như kèm máu, mủ, mùi hôi… cần đi khám bệnh.

- Nên kiểm tra phụ khoa định kỳ 6 tháng/1 lần.

- Sinh hoạt tình dục an toàn, không nên có quá nhiều bạn tình và cần có biện pháp bảo vệ để tránh lây nhiễm các bệnh từ đường sinh dục.

- Không sinh con quá dày, quá nhiều (từ 3 con trở lên).

- Bổ sung thực đơn hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng, các loại vitamin cần thiết cho cơ thể…

Hãy chú ý mỗi thay đổi dù là nhỏ nhất ở cơ thể nhé!

Chủ động bảo vệ sức khỏe mỗi ngày luôn luôn cần thiết. Mỗi khi bạn có lo lắng, vấn đề về sức khỏe hãy liên hệ ngay với YDuocNHH.

Chúc bạn cuối tuần nhiều sức khỏe, niềm vui!