Tình trạng đau xương khớp

Tình trạng đau xương khớp

Muốn điều trị hiệu quả vấn đề xương khớp thì việc đầu tiên là chúng ta phải biết được nguyên nhân gây ra đau xương khớp là gì, sau đó loại bỏ nguyên nhân đó đi rồi mới nghĩ đến điều trị theo phương pháp nào

Vậy những nguyên nhân gây ra đau xương khớp là gì?

- Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đau xương khớp nhưng chủ yếu có 2 nguyên nhân

+ Do chấn thương khi bị ngã, lao động và làm việc, thậm chí là nghỉ ngơi sai tư thế

+ Nguyên nhân phổ biến hơn là thói quen ngồi nhiều và ít vận động. Khi ngồi quá nhiều và không có thói quen tập thể dục vài lần 1 tuần, bạn sẽ bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như đau lưng, cổ, vai, gáy hay đau đầu gối. Lối sống thiếu vận động khiến chúng ta có nguy cơ bị bệnh xương khớp cao hơn, ngay cả khi ko bị chấn thương hay tập thể dục quá sức.

- Các bước để chữa đau xương khớp lâu năm không bị diễn biến nặng:

Bước 1: thay đổi thói quen xấu hoặc nguyên nhân gây ra bệnh (đây là bước quan trọng nhất)

+ Bước 2: áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp với mình (nhằm mục đích rút ngắn quá trình hỗ trợ điều trị)

+ Bước 3: Kiên trì theo phương pháp đó: Thông thường 1 bệnh nhân bị đau xương khớp lâu năm họ đi khám chữa rất nhiều chỗ, nên thường có tâm lý áp dụng thử vài hôm xem có kết quả ko, ko thấy kết quả thường có tâm lý chán nản và bỏ cuộc hoặc thay đổi phương pháp mới. Mà điều trị xương khớp lại là 1 quá trình lâu dài chứ ko phải trong 1 thời gian ngắn.

- Bản chất của việc chữa theo phương pháp nào đó như vật lý trị liệu, phương pháp trị liệu thần kinh xương khớp, uống thuốc...chỉ là 1 bước giúp rút ngắn quá trình điều trị. Bạn cần phải làm cả 3 bước trên để có kết quả điều trị tốt nhất. Thông thường mọi người chỉ làm bước 2, đó chính là lý do vì sao nhiều người áp dụng phương pháp này hiệu quả nhưng người khác áp dụng lại không hiệu quả

Cách phòng ngừa tình trạng đau xương khớp

+ Chúng ta không thể phòng ngừa hoàn toàn vấn đề đau xương khớp. Trong cuộc đời chúng ta kiểu gì cũng sẽ bị ít nhất vài lần. Nhưng chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ bị đau bằng cách không làm việc gì đó liên tục, làm quá lâu...Hãy xen kẽ vào đó là quá trình nghỉ ngơi, đi lại, thay đổi tư thế

+ Quan trọng là khi bạn mới chớm bị đau thì bạn nên đi điều trị ngay, không nên trì hoãn. Nếu bạn càng trì hoãn lâu mà không điều trị kịp thời thì chứng đau sẽ biến thành mãn tính và rất khó điều trị.

Hãy liên hệ ngay với Y Dụowc NHH để được tư vấn bạn nhé!

http://yduocnhh.com

Hotline: 0839.968.864