Làm đẹp – Giảm béo

Ăn bao nhiêu cho đủ? Ăn sao cho khỏe và đẹp? Bạn đã thật sự quan tâm đến chưa?Hãy quan tâm đến lượng thức ăn mình nạp vào cơ thể hàng ngày để biết được bao nhiêu là vừa và đủ nhé. Vì một cơ thể khỏe mạnh của bạn hãy biết cách tự tính lượng calo phù hợp với cơ thể mình hàng ngày.

10 PHÚT ĐỂ BIẾT MÌNH KHỎE - YẾU Mỗi buổi sáng, trước khi bắt đầu bước vào sinh hoạt hằng ngày, bạn chỉ cần bỏ ra chừng 10 phút để kiểm tra sức khỏe, phát hiện sớm các rối loạn (nếu có) và điều chỉnh ngay, sẽ mau phục hồi. Một số phương pháp này là của bác sĩ Cerney trong sách ‘Acupres...