Tư Vấn Bệnh Đông Y

Cân bằng thân tâm – 26 – nhịn ăn và ăn tiệc 26. Nhịn ăn và ăn tiệc Nếu đôi khi bạn cảm thấy rằng nhịn ăn tới một cách tự nhiên – không phải là phép tắc, không như nguyên tắc, không như triết lí cần phải theo, như kỉ luật bị áp đặt, mà từ cảm giác tự nhiên của bạn về nó – điều đó là tốt. Thế nữa,...

Cân bằng thân tâm – 27 – năng lực chữa lành của thiền 27. Năng lực chữa lành của Thiền Từ “thiền – meditation” và từ “thuốc – medicine” có cùng gốc. Thuốc nghĩa là cái chữa lành về thể chất, còn thiền nghĩa là cái chữa lành về tâm linh. Cả hai đều là những năng lực chữa lành. Một điều khác cần ph...

Cân bằng thân tâm – 28 – trạng thái buông bỏ   28. Trạng thái buông bỏ Khó ở trong trạng thái buông bỏ bởi vì nó bao giờ cũng bị kết án là lười biếng. Nó đi ngược lại xã hội tham công tiếc việc này. Buông bỏ có nghĩa là bạn bắt đầu sống theo cách lành mạnh hơn. Bạn không còn điên khùng theo...

Cân bằng thân tâm – 29 – thiền mọi ngày 29. Thiền mọi ngày Bất kì khi nào bạn thấy có thời gian, chỉ vài phút làm thảnh thơi hệ thống thở, không gì khác – không cần thảnh thơi toàn thân thể. Ngồi trên tàu hoả hay máy bay, hay trong ô tô, không ai sẽ nhận biết rằng bạn đang làm điều gì đó. Thảnh t...